Wer schon einmal eine Session bei uns im Studio A – Modern Pilates besucht hat, kennt dieses Gefühl: Dein Körper arbeitet, der Kopf wird ruhiger und jede Bewegung fühlt sich gleichzeitig intensiv und fließend an. Genau das macht Pilates für uns so besonders. Hinter jeder Session stehen sechs klassische Pilates-Prinzipien, die die Methode seit ihren Anfängen prägen: Alignment, Centering, Breathing, Flow, Precision und Control. Sie helfen dir nicht nur dabei, Übungen sauber aus